С древнейших времен люди заботились о собственном сексуальном долголетии, пытаясь усилить половое влечение, поправить эректильную функцию или излечить интимные недуги с помощью принимаемых в пищу продуктов, и были абсолютно правы – определенное соотношение витаминов и минералов, содержащихся в том или ином продукте, может благотворно влиять на жизненный тонус организма в целом и половых органов в частности. Рассмотрим самые доступные и полезные для качественного секса продукты.
1. Темный шоколад.
Сильнейший пищевой афродизиак, стимулирующий выработку гормонов, отвечающих за эмоциональную привязанность, сексуальное возбуждение и половое влечение. Шоколад также разгоняет кровь в организме, что способствует, в том числе, улучшению эрекции.
2. Бананы.
Эти фрукты содержат бромелайн – энзим, который в сочетании с витаминами группы В, магнием и калием, усиливает либидо. Кроме этого, при усвоении бананов выделяется большое количество энергии, что может позволить превратить сексуальный спринт в марафон.
3. Желатин.
Разнообразие поз в интимной жизни имеет очень важное значение, в противном случае секс рискует превратиться в рутину, но многим, особенно в силу возраста, порой трудно принять новую позицию из-за слабости или закостенелости связок и суставов. Желатин лучше всех других продуктов укрепляет опорно-двигательный аппарат и повышает его эластичность.
4. Устрицы.
Конечно, это не самый доступный для многих продукт, но определенно один из наиболее эффективных в вопросе полового здоровья, особенно за счет
содержания огромного количества цинка, повышающего уровень тестостерона, а значит положительно влияющего на сексуальную активность.
5. Красное вино.
Признанный «напиток соблазнения». Именно красное вино лучше предпочесть на романтический ужин, предполагающий последующий переход к постели. Алкоголь в умеренных количествах сам по себе усиливает желание, снимает множество запретов и сексуально раскрепощает, а красное вино еще и разгонит кровь в организме и укрепит сердечную мышцу.
6. Овсяная каша.
Содержание селена и магния в каше положительно влияет на гормональный фон, а бета-глюкан снижает уровень сахара, что способствует стабилизации работы сердечно-сосудистой системы.
7. Вода.
Достаточное потребление качественной воды не только положительно влияет на весь организм в целом, но и улучшает вкусовые качества семенной жидкости и вагинальных выделений, что особенно важно при оральном сексе.
8. Перец чили.
Острый перец способствует выбросу эндорфинов, вызывая ощущение сильнейшего возбуждения. Кроме того, содержащийся в составе капсаицин повышает чувствительность к прикосновениям и стимуляции.
9. Черника.
Черника очень положительно влияет на работу мозга, который, принимая сигналы от гениталий, и дает команду для наступления оргазма.
10. Гранат.
Антиоксиданты этого фрукта ускоряют кровообращение, значительно усиливая чувствительность интимных органов и эрогенных зон.